Leistungen
Kurse für Erwachsene
- Beckenbodentraining
Anzahl der Einheiten:
- 1
Wann?
Datum
- 06.05.2026
von
- 11:30
bis
- 12:30
Wann?
Datum/Uhrzeit Beginn/Ende
- 06.05.2026
- 11:30
- 12:30
Wo?
- EKiZ Aichfeld
Alle Infos
- Starke Mitte Kräftiger Beckenboden Einfache Übungen für Zuhause, und Augenmerk auf Alltagstauglichkeit
Preis für Mitglieder:
- 12
Preis für Nichtmitglieder:
- 16
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- Entdecke die Welt des Yoga
Anzahl der Einheiten:
- 6
Wann?
Datum
- 13.04.2026
von
- 08:30
bis
- 09:45
Wann?
Datum/Uhrzeit Beginn/Ende
- 13.04.2026
- 08:30
- 09:45
Wo?
- EKiZ Aichfeld
Alle Infos
- In diesem 6 Wöchigen Basis– Kurs hast du die Möglichkeit, die verschiedenen Aspekte von Yoga in einer kleinen Gruppe kennenzulernen. Dein Körper dein Atem und dein Geist sind dabei deine Begleiter, um mir dir selbst in Kontakt zu kommen.
Preis für Mitglieder:
- 100.-
Preis für Nichtmitglieder:
- 110.-
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- Rückbildungsgymnastik
Anzahl der Einheiten:
- 2
Wann?
Datum
- 02.06.2026 und 09.06.2026
von
- 17:45
bis
- 19:00
Wann?
Datum/Uhrzeit Beginn/Ende
- 02.06.2026 und 09.06.2026
- 17:45
- 19:00
Wo?
- EKiZ Aichfeld
Alle Infos
- Dieser Kurs beinhaltet Übungen, die die Rückbildungsvorgänge nach der Geburt unterstützen. Ziel ist eine Straffung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, sowie ein ergonomisches Alltagsverhalten, um Folgeschäden zu vermeiden. Circa 5 Wochen nach der Geburt können Sie mit diesen Übungen beginnen. Schwerpunkte: Aufrichtung, Beckenboden, Bauch und Atmung, Übungen im Alltag
Preis für Mitglieder:
- 24
Preis für Nichtmitglieder:
- 32
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- Workshop: "Bindung ohne Burnout"
Anzahl der Einheiten:
- 1
Wann?
Datum
- 14.04.2026
von
- 19:30
bis
Wann?
Datum/Uhrzeit Beginn/Ende
- 14.04.2026
- 19:30
Wo?
- EKiZ Aichfeld
Alle Infos
- Wie Familien liebevoll verbunden bleiben, ohne sich selbst zu verlieren. „ Ein sicherer Hafen muss nicht perfekt sein—nur da sein“. Echte Verbindung statt Perfektion. Selbstfürsorge ist kein Egoismus. Raus aus der Schuldspirale: gemeinsam Wachsen
Preis für Mitglieder:
- 14
Preis für Nichtmitglieder:
- 16